Catatan Tomy

1 Positif affirmation Selama berbicara dengan dirimu sendiri, bicara positif, kontrol dialog dalam dirimu. Gunakan positif kalimat affirmation, berikut adalah contohnya: “Aku cinta diriku!” “Aku dapat melakukannya!” “Aku bertanggung jawab!” Kita percaya penuh bahwa 95% dari emosi kamu ditentukan oleh bagaimana kamu berbicara dengan dirimu sendiri. Sedihnya adalah bahwa faktanya kita tidak bisa secara sengaja dan sadar untuk berbicara dengan diri sendiri secara positif, secara otomatis kamu berpikir tentang sesuatu yang membuat kamu tidak bahagia, merendahkan diri kamu, atau menyebabkan kamu gugup dan kuatir. 2 Positif Visualization Kemungkinan kemampuan paling kuat yang harus kamu miliki adalah kemampuan untuk memvisualisasikan dan melihat goal kamu seolah-olah sudah mencapainya. Buat sejelah mungkin, membayangkan gambaran ketika kamu sudah mencapai goal/tujuan dan hidup yang ideal, dan ulangi di dalam pikiran kamu, lagi dan lagi. Semua kemajuan dalam hidup kamu dim

Disini saya mencoba menjabarkan mengenai beberapa jenis keberanian yang dapat dikembangkan dengan praktek. Beberapa jenis keberanian ini akan membantu kamu untuk mencapai kesuksesan. Keberanian ini dapat dipelajari dengan praktek. 1. Bermimpi Besar Keberaniaan yang pertama adalah keberaniaan untuk bermimpi besar dan menggapai mimpi itu. Ini merupakan alasan mengapa banyak orang menyerah dengan mimpi mereka. Mereka sangat idealis saat menentukan mimpi mereka yang besar, menantang, dan luar biasa, tapi terkadang mereka menyerah sebelum mereka memulai. Kamu harus berusaha mewujudkannya. Duduk dengan tenang, tulis goal/tujuan kamu dalam kertas sebagai pengingat. Jika sesuatu terjadi jangat takut untuk bermimpi besar. 2. Buatlah Sebuah Komitmen Keberaniaan yang kedua adalah keberaniaan untuk membuat komitmen. Semua orang sukses di dunia ini adalah orang-orang yang selalu memiliki komitmen dalam hidup mereka. Mereka selalu berkomitmen penuh dalam hidup dan goal yang mereka mili

Melalui artikel ini saya ingin berbagi dengan anda mengenai keefektifan dari metode kaizen prinsip satu menit. Disini saya akan berbagi dengan anda mengenai pengalaman saya menggunakan prinsip atau filosofi kaizen prinsip satu menit. Cerita ini dimulai ketika saya memiliki problem dengan lingkar perut saya yang besar, hal ini sangat menggangu saya karena selain badan saya terlihat tidak proposional, juga menggangu saya ketika memilih atau membeli baju. Tubuh saya tidak gemuk cenderung terlihat kurus, Dengan tinggi 163cm dan berat 62kg cukup ideal untuk saya, cuma perut saya buncit dengan lingkar perut 90cm diameternya. Hal ini sangat mengganggu saya. Saya sudah mencoba berbagai cara dari sit up, push up, puasa, tetapi dari semua cara itu tidak ada yang benar-benar efektif membuat perut buncit saya menjadi lebih ramping/kecil. Semua cara diatas hanya membuat saya down, pikiran kemana-mana, depresi, dan merasa tidak memiliki jalan keluar atas problem diatas. Akhirnya saya memulai

kenapa Cabeling UTP ujung-ujungnya tidak boleh sembarangan? Pertanyaan ini dimulai ketika saya mengajar kursus teknik komputer dan jaringan, saat itu saya mengajar dengan materi pengkabelan LAN. Seperti biasa saya mengajarkan kepada anak didik saya tentang bagaimana menyusun kabel UTP(Unshield Twisted Pair) yang memiliki 8 kabel kecil di dalamnya, dengan standar susunan T568A atau T568B, dimana standar susunan itu digunakan ketika kita ingin membuat kabel tipe straight atau cross. Di artikel ini saya tidak akan menjelaskan tentang perbedaan antara penggunaan kabel Straight atau Cross, disini saya lebih ingin menjelaskan dengan keheranan saya mengenai pertanyaan dari siswa saya yang cukup menyita perhatian saya. Pertanyaan nya adalah “Kak, kenapa harus menggunakan standar T568A atau T568B, kenapa tidak disamakan saja ujung2nya?” . Berikut adalah gambar standar T568A atau T568B,   Makhlum pada saat itu saya cuma secara mentah2 menerima standar itu dari tempat saya menim

KENAPA KITA SULIT MENCAPAI GOAL DARI RESOLUSI YANG SUDAH KITA TENTUKAN? Pernahkah anda selalu membuat resolusi di awal tahun dan mencoba mencapainya tetapi selalu gagal, karena setelah beberapa kali mencoba anda merasa bosan, malas, putus asa dll. Mungkin contoh masalah ini sering anda alami, mencoba menurunkan berat badan, belajar berbicara bahasa inggris, menulis 100 artikel di blog dan semuanya berakhir dengan rasa malah, bosan, baper dan putus asa.   kamu mungkin menetapkan tujuan dengan semangat membara di awal. Tapi setelah kamu mulai sedikit melangkah untuk mewujudkan tujuan, kamu berpikir “sepertinya ini sudah cukup”. Hal ini akan membuat seluruh proses untuk mencapai tujuan menjadi lebih lambat, bahkan gagal berjalan. Mengapa selalu seperti ini? Jawabannya cukup jelas. Hal ini karena kita mencoba mencapai terlalu banyak tujuan, dengan waktu yang terlalu cepat, tak nyaman dengan tanggungjawab baru, sulitnya mengubah kebiasaan lama dan malas mencoba sesuatu yang

Sudahkah menemukan zona nyaman Anda? Atau malah ingin untuk bisa bergerak keluar dari zona nyaman Anda? Zona tidak nyaman adalah tempat di mana Anda membuka diri terhadap beberapa ketidakpastian dalam hidup, tetapi juga memberi diri Anda tantangan, dan kesempatan untuk belajar serta tumbuh. Namun, jika Anda melangkah terlalu jauh di luar zona tidak nyaman, Anda mungkin berakhir dengan rasa cemas untuk tetap bisa bertahan di sana, hingga anda mulai konsisten beradaptasi dan kembali merasa aman dan nyaman, sehingga zona yang tadinya tidak nyaman berubah menjadi zona nyaman anda. Jujur saya sendiri sampai saat ini belum pernah keluar dari zona nyaman saya, yang saya lakukan adalah  memperluas zona nyaman saya. Apa yang dimaksud dengan memperluas zona nyaman? saya akan memberikan contoh kasus sebagai gambaran, Kasus 1:  Anda seorang karyawan yang sudah mulai bosan bekerja, Anda merasa stuck karena hidup “begitu-begitu saja” dan ingin melakukan perubahan yang berarti, mulailah